Massnahmen BGM: betriebliche gesundheitstage, workshops & vorträge

Gesundheit ist kein Zufall – sie ist das Fundament erfolgreicher Unternehmen.
Cocoon Gesundheitsmanagement unterstützt Organisationen in ganz Deutschland dabei, Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) strategisch, wirksam und nachhaltig zu gestalten.
Mit praxisnahen Gesundheitsvorträgen, interaktiven Workshops und motivierenden Kursen fördern wir das Wohlbefinden, die Leistungsfähigkeit und die Zufriedenheit Ihrer Mitarbeitenden – vor Ort oder online.

2. Workshops – Gesundheit erlebbar machen:

In unseren interaktiven Workshops werden Wissen und Praxis miteinander verbunden.
Ihre Mitarbeitenden erleben, wie kleine Veränderungen im Alltag große Wirkung zeigen können.

Beispiele:

• Stressfrei durch den Arbeitstag
• Fit im Büro
• Burnout-Vorbeugen
• Rückenschmerzen vorbeugen
• behalten den Duchblick
• Energie tanken durch Achtsamkeit
• Akuupressur als Wekzeug bei Verspannungen

3.Gesundheitskurse – Nachhaltige Veränderung:

Unsere zertifizierten Gesundheitskurse fördern gezielt Bewegung, Entspannung und mentale Stärke.
Ob Rückentraining, Atemtherapie,Augenschulung, Yoga, Achtsamkeit, Ernährungscoaching oder digitale Aktivpausen – wir begleiten Ihre Mitarbeitenden zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Ihr Nutzen mit Cocoon Gesundheitsmanagement:

• Ganzheitliches BGM aus einer Hand
• Wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Inhalte
• Maßgeschneiderte Konzepte für Ihr Unternehmen
• Nachhaltige Steigerung von Motivation, Gesundheit und Teamkultur
• Durchführung vor Ort oder digital
• Wir verbinden Gesundheitswissenschaft, Psychologie und Praxis zu einem modernen Gesundheitsmanagement, das wirkt.
• Mit langjähriger Erfahrung in Unternehmen und öffentlichen Einrichtungen entwickeln wir Programme, die auf Ihre Ziele und Rahmenbedingungen abgestimmt sind.

Mein Team und ich unterstützen Unternehmen jeder Größe dabei, nachhaltige und motivierende Maßnahmen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) umzusetzen – von einzelnen Gesundheitstagen bis hin zu langfristigen Programmen.
Mit unseren maßgeschneiderten BGM Maßnahmen helfen wir, Krankheitsausfälle zu reduzieren, die Mitarbeitermotivation zu steigern und die Arbeitszufriedenheit zu verbessern.

BGM, das inspiriert – deutschlandweit:

Ob Gesundheitswoche, Führungskräfteveranstaltung oder Online-Kursreihe – wir sind Ihr Partner für erfolgreiche Gesundheitsmaßnahmen in Unternehmen und Behörden.
Unsere Mission: Gesunde Mitarbeitende. Gesunde Organisationen. Gesunde Zukunft. Gesunde, motivierte Mitarbeitende sind der Schlüssel zum Unternehmenserfolg.

Ihre Vorteile:
– Weniger Krankheitstage
– Höhere Motivation und Leistung
– Stärkere Mitarbeiterbindung
– Positives Unternehmensimag

Kotaktieren Sie uns:

E-Mail: kontakt@massnahmen-bgm.de

Unternehmen, die uns vertrauen:

Unser Versprechen:

Keine Standardlösungen, sondern maßgeschneiderte BGM Maßnahmen, die wirklich zu Ihrem Unternehmen passen. Unser Team besteht aus Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern, Pilatestrainern, Osteopathen, WS Trainern, TC Beratern, Resilienz-Coaches, Achtsamkeits-Therapeuten.

Beispiele für BGM-Maßnahmen:

✔︎ Gesundheitstage im Unternehmen:

Mit vielfältigen Aktionen, Workshops und Vorträgen rund um Bewegung, Ernährung, Stressabbau und mentale Gesundheit.
✔︎ Aktive Pausen & Bewegungsangebote
:
Kurze Bewegungseinheiten am Arbeitsplatz – als Prävention gegen Rückenbeschwerden, Verspannungen und Erschöpfung.
✔︎ Workshops zu Stressmanagement & Resilienz:

Für gesunde Selbstführung, mentale Stärke und bessere Teamdynamik.
✔︎ Online-Angebote für mehr Flexibilität:

Gesundheit digital fördern mit Live-Sessions oder On-Demand-Inhalten. Ideal für Remote-Teams.

Alle BGM Maßnahmen sind modular kombinierbar, als einmalige Aktion oder langfristige Begleitung.

unseren weiteren Angebote unter :https://www.aktivepauseonline.de/

So läuft unsere Zusammenarbeit ab:

1. Kostenfreies Erstgespräch. Wir klären Bedarf, Ziele und Rahmenbedingungen.
   
2. Individuelle Planung Ihrer BGM Maßnahmen
   
3. Durchführung vor Ort oder digital
   
4. Feedback & nachhaltige Integration
   

Jetzt unverbindlich anfragen und Ihre Mitarbeitergesundheit aktiv stärken!

Für welche Unternehmen sind unsere Maßnahmen im BGM geeignet?

Unsere BGM Angebote richten sich an:

✔︎ Kleine und mittelständische Unternehmen (KMU)
✔︎ Behörden und öffentliche Einrichtungen
✔︎ Bildungseinrichtungen
✔︎ Agenturen und Dienstleister
✔︎ Betriebe mit Homeoffice oder Hybrid-Modellen

Egal ob Start-up oder Traditionsunternehmen: Wir finden die passende Lösung für Ihr Team!

BGM Maßnahmen fördern lassen

Wussten Sie schon? Viele unserer Maßnahmen lassen sich durch Krankenkassen oder Förderprogramme (z. B. § 20b SGB V) bezuschussen. Gerne beraten wir Sie zur Finanzierung über die Kassen.

▶︎ Jetzt anfragen: Ihre erfolgreichen BGM-Maßnahmen starten hier!
https://www.massnahmen-bgm.de/kontakt/

Sie suchen nach wirksamen Maßnahmen im BGM, die sich leicht umsetzen lassen und echten Mehrwert bringen? Dann lassen Sie uns gemeinsam starten!

Die Basis unserer Gesundheitstage, Workshops und Impulsvorträge sind dabei immer die 3 Säulen der Gesundheit.

Die 4 Grundprinzipien im BGM

Ein erfolgreiches BGM orientiert sich an vier Grundprinzipien:

1. Partizipation
Mitarbeitende aktiv in die Gestaltung von Maßnahmen einbeziehen, z. B. durch Umfragen oder Workshops.

2. Verankerung in der Unternehmensstrategie
BGM sollte als strategischer Bestandteil im Unternehmen etabliert werden, nicht als isoliertes Projekt.

3. Kontinuität
Maßnahmen sollten langfristig und regelmäßig durchgeführt werden und nicht als einmaliges Projekt.

4. Evaluation & Verbesserung
BGM Maßnahmen sollten kontinuierlich geprüft werden, Feedback eingeholt und Maßnahmen optimiert werden.

Beispiele für BGM

BGM Maßnahmen lassen sich in vielen Formen umsetzen, z. B.:

• Gesundheitschecks und Vorsorgeuntersuchungen im Betrieb.
• Betriebliche Fitnessangebote, wie Sportkurse oder Fitnessstudio-Zuschüsse.
• Mentale Gesundheitsförderung, z. B. Workshops zu Stressmanagement und Resilienz.
• Flexible Arbeitszeiten oder Homeoffice-Optionen zur besseren Work-Life-Balance.

BGM Maßnahmen für psychische Gesundheit

Psychische Gesundheit wird im BGM immer wichtiger. Typische Maßnahmen sind:

• Stressmanagement-Seminare und Achtsamkeitstraining
• Coaching oder Supervision für Mitarbeitende und Führungskräfte.
• Förderung von (Aktiven) Pausen und Entspannungsräumen im Betrieb.
• Präventionsangebote bei Burnout, z. B. Impulsvorträge & Workshops zur Stressbewältigung.
• Regelmäßige Gesundheitstage im Unternehmen durchführen

Beispiele: Gesundheitsförderung durch Arbeitgeber

Unternehmen können die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden auf vielfältige Weise fördern:

• Gesundes Mittagessen oder Snack-Angebote im Betrieb.
• Betriebliche Sportangebote oder Zuschüsse zu Fitnessprogrammen.
• Gesundheitskampagnen, z. B. Bewegungschallenges oder Gesundheitstage.
• Psychologische Unterstützung durch interne oder externe Berater.

BGM Angebote für Mitarbeiter

Moderne BGM-Angebote richten sich nach den Bedürfnissen der Mitarbeiter und können beinhalten:

• Individuelle Gesundheitscoachings
• Workshops zu Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit, z.B. innerhalb eines Gesundheitstages
• Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung
• Digitale Tools zur Gesundheitskontrolle (z. B. Schrittzähler-Apps, Stressmonitoring)
• Team-Events zur Förderung der sozialen Gesundheit

Fazit:
Ein gut strukturiertes BGM fördert nicht nur die Gesundheit und Motivation der Mitarbeiter und Kollegen, sondern reduziert auch Fehlzeiten und steigert die Produktivität.
 Durch gezielte Maßnahmen im BGM, langfristige Planung und Einbindung der Mitarbeitenden können Unternehmen nachhaltige Erfolge erzielen und gleichzeitig ein attraktives Arbeitsumfeld schaffen.

Als erfahrene Rednerin aus der Gesundheitsbranche unterstütze ich Sie dabei, auf allen Ebenen Ihres Lebens zu wachsen – von der physischen Gesundheit über die psychische Stabilität, bis hin zu einer bewussten Ernährungsweise. Hier sind die drei Schwerpunkte meiner Impulsvorträge:

1. Körperliche Ebene: Ihre Basis für mehr Beweglichkeit und Schmerzlinderung

Seit 2016 bis 2022 hat sich die Zahl der Burn-Out-Erkrankungen verdoppelt. Das sind erschreckende Zahlen, die uns wachrütteln sollten.

In einer schnelllebigen Welt ist psychische Gesundheit genauso wichtig wie körperliche Fitness. Hier erhalten Sie wertvolle Impulse und Techniken, wie Sie Ihre mentale Stärke aufbauen, Stress abbauen und Ihre Resilienz stärken können. Erfahren Sie in meinem Impulsvortrag „Ich bin ausgebrannt, was nun?“, wie ein Burnout zustande kommt und was wir für eigene Werkzeuge besitzen, um dem vorzubeugen.

Mein Vortrag „Stress und körperliche Symptome“ zeigt Ihnen auf, wie Ihr Körper und die Nervenbahnen miteinander verbunden sind und wie Sie mit einfachen Mitteln Ihren Stresspegel senken können.

Meine „Resilienz und Achtsamkeit“-Vorträge nehmen Sie mit in eine entspannende und resiliente Welt. Ich biete Ihnen u.a. einen Resilienz-Test und antworte aus der positiven Psychologie. Meine Vorträge zeigen Ihnen, wie Sie durch achtsames Verhalten, Meditation und positive Psychologie Ihre mentale Gesundheit verbessern sowie dauerhaft stärken können.

Ernährung beeinflusst unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit maßgeblich. Nach dem Motto “Du bist, was Du isst“ bringe ich das Thema Ernährung auf eine lebendige und anschauliche Art in Ihr Unternehmen.

In meinen Vorträgen zu wertvoller Ernährung erfahren Sie, welche Lebensmittel Ihr Wohlbefinden fördern und wie Sie eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung in Ihren Alltag integrieren können. Welche langfristigen Folgen die Westliche Ernährung hat und was wir dagegen tun können. Vom Umgang mit Zuckerkonsum, bis hin zu nachhaltigen Ernährungsstrategien – Hier lernen Sie alles, um mit der richtigen Ernährung langfristig gesund zu bleiben.

Wie gestalten wir einen Impulsvortrag?

In einem Impulsvortrag geben wir Ihrem Team Motivation durch Impulse an die Hand. Diese werden in einem kurzem Vortrag erarbeitet und dann in die Praxis umgesetzt. So erhalten Ihre KollegInnen Hilfe zur Selbsthilfe. Beliebte Themen sind zum Beispiel: Achtsamkeit, Rückenleiden und Resilienz sowie die ganzheitliche Ernährung.
In unseren Impulsvorträgen wird das Publikum bei Bedarf aktiv mit eingebunden. Unsere interaktiven Impulsvorträge holen Sie und Ihre MitarbeiterInnen „ab“ und nehmen Sie „mit“ in die Welt der körperlichen und seelischen Gesundheit.

Wir vermitteln unser Wissen und unsere Expertise auf eine lebendige, praxisbezogene Weise und nicht nur rein theoretisch. Wir gehen auf unsere Teilnehmenden ein und holen sie mit viel Praxisbezug ab. Die gemeinsame Zeit während der Impulsvorträge lockern wir mit einigen praktischen Übungen, sodass keine Langeweile aufkommt und die Umsetzung im Alltag direkt geübt wird. Wir setzten inspirierende und praktische Akzente in unseren Vorträgen, die Sie in Ihrem Betrieb unmittelbar anwenden und davon langfristig profitieren können.

Unsere Impulsvorträge fördern Interaktionen mit dem Publikum. Es ist unser Ziel den Teilnehmenden praktische Werkzeuge zur Hand zu geben, die einen gesunden Lebensstil ermöglichen.

• Ganzheitlicher Ansatz
  Durch die Kombination der drei Säulen Körper, Geist und Ernährung biete ich Ihnen eine ganzheitliche Perspektive, die zu einem nachhaltigen Erfolg führt.
• Praxisorientiert
  Alle Inhalte sind direkt anwendbar und bieten Ihnen konkrete Tipps für den Alltag.
• Individuelle Anpassung
  Jeder Vortrag und jeder Workshop wird spezifisch auf die Bedürfnisse und Anforderungen Ihres Unternehmens oder Ihrer privaten Gruppe zugeschnitten.
• Motivierend
  Meine Vorträge sind inspirierend, mitreißend und motivierend. Sie erhalten nicht nur wertvolle Informationen, sondern auch die nötige Inspiration, um in Ihrem Leben positive Veränderungen umzusetzen.
• Vielseitig
  Von Kurz und knackig, zu ausführlicher, bis hin zu auf sich aufbauende Vorträge und Workshops

• Unternehmen und Teams
  Steigern Sie das Wohlbefinden und die Produktivität Ihrer MitarbeiterInnen.
• Schulen und Bildungseinrichtungen
  Fördern Sie das Gesundheitsbewusstsein und die mentale Stärke der SchülerInnen.
• Gesundheitseinrichtungen und Praxen
  Bereitstellung von wertvollen Informationen zu körperlicher, psychischer Gesundheit und Ernährung für PatientInnen.
• Private Gruppen und Veranstaltungen
  Schenken Sie Ihrer Familie oder Freunden wertvolle Impulse für ein gesundes Leben.
• Gesundheitstag
  Ich unterstütze nicht nur mit meinen Vorträgen, sondern bin Ihnen auch behilflich bei der Organisation des Gesundheitstages.

Sie sind interessiert an einem Impulsvortrag, Gesundheitstag oder Workshop? Dann nehmen Sie noch heute Kontakt zu mir auf! Ich freue mich, Ihnen zu helfen und gemeinsam Ihre Ziele für Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen.